Ηλίαση
Η ΗΛΙΑΣΗ προκαλείται από τη παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
Συμπτώματα:
- Ατονία/Αδυναμία
- Ζάλη
- Πονοκέφαλος
- Κράμπες
- Δυσκολία στην αναπνοή.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις
- Ναυτία/Εμετός
- Σύγχυση
- Λιποθυμία
- Πυρετός
Οι πιο ευαίσθητοι οργανισμοί
- Μικρά παιδιά μέχρι 4 ετών
- Ηλικιωμένα άτομα άνω των 65 ετών
- Παχύσαρκα άτομα
- Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (διαβήτης, καρδιαγγειακά κλπ)
- Άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα (αντιισταμινικά, ηρεμιστικά, διουρητικά και ορισμένα αντιυπερτασικά)
Πρόληψη
- Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο από τις 11 το πρωί μέχρι τις 6 το απόγευμα
- Φοράμε αντιηλιακό το οποίο ανανεώνουμε συχνά.
- Φοράμε καπέλο και άνετα βαμβακερά ρούχα
- Αυξάνουμε την πρόσληψη του νερού.
- Αποφεύγουμε αλκοόλ, καφέ και βαριά φαγητά.
Αντιμετώπιση
- Μεταφέρουμε το άτομο σε σκιερό και δροσερό μέρος (κατά προτίμηση με air condition ή ανεμιστήρα)
- Χαλαρώνουμε τη ζώνη, αν φοράει και αφαιρούμε περιττά ρούχα
- Αν μπορεί να πιει, δίνουμε νερό και χυμούς φρούτων.
- Αν έχουμε τη δυνατότητα, του κάνουμε κρύο μπάνιο.
- ΚΑΛΟΥΜΕ ΓΙΑΤΡΟ για εκτίμηση.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως μέσα στις πόλεις είναι πιο εύκολο να προκληθεί ηλίαση.
Επίσης το άτομο που έχει πάθει ηλίαση, θα είναι περισσότερο ευαίσθητο στη ζέστη μέσα στην επόμενη εβδομάδα.